Ook voor Trail running en Wandelen

 

 

Wees minimaal 5 minuten voor aanvang van de training aanwezig.

Het is verplicht om bij trainingen in het donker een reflecterend hesje te dragen.

Samen uit / samen thuis: verlaat niet voortijdig een training zonder het aan de trainer te melden.

Denk om je eigen en iemand anders veiligheid. Houd je aan de geldende verkeersregels.

Spreek af aan welke kant van de weg je loopt wanneer er geen voet- dan wel fietspad is, de trainer heeft hierin het laatste woord.

Loop zoveel mogelijk op fiets- en voetpaden.

Volg de aanwijzingen van de trainer op.

Heb respect voor je medelopers, de trainer en de medeweggebruikers.

Waarschuw je mede lopers voor obstakels zoals bijvoorbeeld roosters, takken, poep, paaltjes, vluchtheuvels en voor achteropkomend of tegemoetkomend verkeer.

Pas je taalgebruik aan zodat anderen er zich niet aan storen: niet vloeken, geen schuttingtaal, geen seksistische opmerkingen, geen discriminerende grappen etc.

Vanzelfsprekend is fysiek geweld not done.

Roken en alcohol hoort niet bij (loop)sport en is tijdens de trainingen en wedstrijden niet toegestaan.